123号

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備忘録

今日の
6時
パスタ(トマト、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルーム、ナス、ソーセージ、ベーコン)

11時半
飲むヨーグルト(200ml)

12時
ヤクルト(1本)

15時
リンゴジュース(200ml)

17時
キューピーの病人食(親子丼味のおじや)

21時
冷や汁(2杯)
イカげそ(2本)
サラダ(生ハム、レタス、玉ねぎ、キュウリ、みょうが)
サクランボ

2時
発泡酒(麒麟の淡麗グリーンラベル・350ml・102kcal)
ポテトサラダ(1パック)

ポテトサラダはウスターソースをかけて食す。



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