123号

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備忘録

3日
11時半
日替わりランチ(ご飯、赤だし、一口カツ、鳥の唐揚げ、レタスキャベツトマトキュウリのサラダ)

13時
コメダ
シロノワール(1/3)
アメリカンコーヒー(1杯)

14時
ウォータリングキスミントウメクール1枚

17時
ぶどう(1/2房)

19時
ウォータリングキスミントウメクール1枚

20時
ご飯
カツオのカルパッチョ
マグロの刺身
ねぎトロ
茹でほうれん草
トマトのゼリー

4日
1時
ダイエット黒酢(1杯)
シルフィ(1個)

2時
発泡酒(麒麟の淡麗グリーンラベル・350ml・102kcal)




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