123号

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備忘録

7時半
冷凍ドリア

13時
冷やし中華(ハム、玉子焼き)
サンドイッチ(ハム、ツナ、1個ずつ)
野菜ジュース

20時
カレー中華
とんかつ(1/2皿)

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備忘録

11時
ベーコンとトマトのパスタ

15時
コロナビール(1本)

17時
ガリガリ君のチョコ

17時半
ドラフトワン(350ml)
海鮮丼(1/2杯)
焼きサーモン寿司(1/2パック)
野菜炒め(1/2皿)

21時
りんご飴(姫りんご、1本)

0時半
コロナビール(1本)
パストラミビーフ(1パック)
梅干し(大1個)

備忘録

10時
コーラ(500mlのペットボトル半分)
ゼロカロリーの。
蒸しパン(1個)

14時
かき氷(ブルーハワイ)
わらび餅(少量)

プールに行ってきました。泳いだのは今年初めて。
プールを出て飲食。
友人の買ったわらび餅を少しもらう。
キナコで咽せて死にそうになる。

17時半
たこ焼き(1/2パック)

18時
チロルチョコ杏仁豆腐(2個)

20時
おにぎり(明太子こんぶ、1個)
ポテトサラダ(1/2パック)
牛肉コロッケ(2個)
冷や奴(1/2丁)

1時
発泡酒(麒麟の淡麗グリーンラベル・350ml・102kcal)




プール

今日の
10時
りんごのど飴(2個)
11時半
チーズバーガー
てりやきバーガー

14時
ミックスジュース(パック)

備忘録

昨日の

10時
チキンラーメン
キウイ
ナタデココ

17時
カフェオレ

21時
中華そば
餃子

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